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肌肉的训练和拉伸放松同样重要，养成好的运动习惯，原理伤病。#健身干货 #健身知识 #北健电刺激仪 #健身

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#指压板 陪伴了我一整年 天气冷也不能偷懒 动起来，要坚持锻炼 要控制体重#居家锻炼

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这是一条有份量的裤子#百搭神裤

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暗月强光手电筒

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一块板子多种训练方式，要是平时找不到发力点，手腕不舒服，可以试试这个俯卧撑板#新手健身#居家锻炼#俯卧撑

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