A股,聪明钱除了流入优绩股,上午主要去了半导体,算力,五一假期概念,以及房地产。#A股 #股民 #股票 #行情分析 #大盘
发布时间:2025-11-16 14:40:42
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直腿的尽头就是拉伸,每天站30分钟,只需要半个月,大象腿不见了,腿更细了,坚持✊一定会带给你满满惊喜#腿部拉伸 #小腿外翻 #矫正腿型 #漫画腿 #拉筋板
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吊单杠的好处多多 拉伸脊柱:缓解久坐导致的脊柱压缩,改善圆肩驼背、腰椎不适。 • 强化上肢+核心:锻炼背阔肌、三角肌、手臂力量,同时收紧核心稳定身体。 • 改善体态:拉伸胸部、肩部紧张肌肉,助力打造挺拔身姿。 • 促进血液循环:倒挂或悬挂时重力作用,帮助下肢血液回流,减轻水肿。 • 低冲击不伤膝:无跳跃、无关节压迫,适合各年龄段,尤其膝盖不适者。 • 提升身体协调性:维持悬挂平衡需全身配合,增强肢体控制能力。
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姐妹们听劝啊,别在床上扑腾两下就不行了,每天200下,背薄了又对付了脸垮,肩颈轻松了人也精神了。#开肩美背 #开肩拉伸 #肩颈放松 #拉力绳练背 #自律遇见更好的自己
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