居家肩部训练,自己瞎练一年,不如学后练一个月,健身少走很多弯路#肩部训练 #练肩 #居家锻炼 #肩 #健身干货
发布时间:2025-10-29 08:32:54
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当妈后,别把自己弄丢了 “陪娃到深夜,你多久没为自己活了?”闺蜜强推的《站在自己这边》,我翻第一页就哭了!这根本就是为咱们宝妈写的“自我捡回指南”,别再把“妈妈”的标签焊在身上了!是不是总把孩子的需求放第一?自己想买件衣服嫌贵,给娃报班眼睛都不眨;老公下班当甩手掌柜,你却觉得“忍忍就好”。这本书教你稳情绪的方法,不是让你发脾气,而是用“情绪转化法”,把烦躁变成陪娃的耐心,把委屈变成沟通的底气。你要知道你是你人生的主场,你的立场要由你自己定义!睡前20分钟翻一章,通勤路上听解读,完全不占时间。当妈不是失去自己的理由!这本书帮你画清边界,孩子的成长要参与,但你的人生不能缺席。请你一定一定要站在自己这边!#好书分享 #主体性 #愿我们都能学会做情绪的主人#内耗 #西柚书韵
2025-10-29 08:32:54
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卡西米尔新款贝壳笔袋好漂亮啊,关键内外都是防污的 不会脏的笔袋,科学分区小巧的同时容量够用,不想三天两头刷笔袋的的妈妈们闭眼入#笔袋#卡西米尔笔袋 #文具盒
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