姐妹们，这个小外套真的太好看了！它是这种正肩收腰的一个版型来的，而且它这个拉链是可以全部给它拉上去的哈，就很显身材比例，侧面看也不会说显得虎背熊腰的那种感觉哦。整个版型都是特别显瘦的一个类型来的，冬天的话还可以当做一个小内搭去穿，特别好看。#高级感穿搭 #健身穿搭 #瑜伽长袖上衣 #显瘦瑜伽外套 #冬季内搭

Ackdcs瑜伽服长袖女秋冬新款拉链立领运动外套修身普拉提健身上衣

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一般一次练习单腿平衡#天堂鸟 可以试试这样练#瑜伽椅子

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终于把大肚腩练下去了，这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持20分钟，穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂#身材管理 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动#你有多自律就有多美

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