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肌肉的训练和拉伸放松同样重要，养成好的运动习惯，原理伤病。#健身干货 #健身知识 #北健电刺激仪 #健身

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千万别小瞧这一个简单的动作它真的很燃脂！每天三十分钟腰细了腹平了整个人体态都好了很多#瘦下来做最美的自己#呼啦圈瘦身#变美变瘦变好看#虐腹马甲线

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