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新货柏子仁 1. 煮制服用：取5-10克柏子仁，搭配红枣、枸杞或粳米，煮水、煮粥，适合日常养生，助补心安神。 2. 直接嚼服：每次取3-5克干燥柏子仁直接嚼食，操作便捷，可快速摄入其营养。 3. 研粉冲服：将柏子仁研成细粉，每次取3-6克，用温水、蜂蜜水或豆浆搅匀后饮用，利于吸收。 4. 药用配伍：需遵医嘱，常与酸枣仁、当归等药材搭配煎服，用于调理心悸失眠、肠燥便秘（脾胃虚寒、痰多者慎用）。#柏子仁#助眠#安神#润燥#抖十上热门🔥

2025-10-30 11:37:13

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2025-10-30 11:37:13

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2025-10-30 11:37:13

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男人就算洗的再干净，都不如咱们每天来一粒女性益生菌#德国月神 #女性益生菌 #月神益生菌 #益生菌推荐 #精致女人必备

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我不允许还有人不知道这个褪黑素是干啥的，真不是智商税！#褪黑素 #褪黑素软糖 #熬夜党

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