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姐妹们听我一句劝!你吃水煮菜一个月都不如呼吸 哑铃一星期,双下巴消失了,马甲线清晰了,体态都好了!!#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #居家锻炼#遇见更美的自己 #大肚腩变小蛮腰
2025-12-10 17:24:53
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不想出门,家有一台爬楼机做有氧运动,每天爬楼半小时,锻炼全身肌肉,暴汗燃脂💦塑形臀腿,男女老少,全家人适用,不伤膝盖不伤腰#爬楼健身 #暴汗燃脂瘦全身 #自律 #好身材练起来
2025-12-16 20:18:04
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